About Anna Kalinowska

Anna Kalinowska has created 22 entries.

Entries By Anna Kalinowska
  • MOVO Training zaprasza na swoje stoisko

    W naszym punkcie odbioru pakietów znajdziecie między innymi stoisko MOVO. To tam możecie porozmawiać ze specjalistami o tym, jak unikać kontuzji i urazów. Ekipa MOVO Training, czyli firmy mającej na celu propagowanie wiedzy o nieocenionych benefitach ruchu i treningu w codziennym życiu oraz o zagrożeniach wynikających z siedzącego trybu dnia, podzieli się z Wami poradami […]

    Read More

  • Zdjęcia dla Ciebie od FotoMaraton.pl

    FotoMaraton.pl – pierwszy polski serwis fotograficzny dla biegaczy, przygotuje dla Was galerie zdjęć, w której znajdziecie swoje zdjęcia z 4F Półmaratonu Praskiego oraz 4F Piątki Praskiej. Specjalnie dla uczestników naszej imprezy, fotografowie serwisu FotoMaraton.pl wykonają zdjęcia w wielu punktach na trasie i mecie biegu. Dzięki 4F zdjęcia z mety obydwu biegów będą miały bezpłatne wersje […]

    Read More

  • Desery wegańskie i batony raw marki DayUp w pakietach startowych

    Mamy pyszne wieści! W pakietach startowych znajdziecie produkty marki DayUp – wegański deser lub baton raw. Prócz treningów, dieta to ważna część przygotowań do startu. Naturalne i zdrowe produkty to podstawa do tego, by organizm był przygotowany do wysiłku. „ Ładowanie węglowodanami” warto zacząć nie tylko na dzień przed zawodami. Jedz umiarkowane ilości, zbyt duża […]

    Read More

  • CISOWIANKA ZADBA O WASZE NAWODNIENIE

    Energia letniego wieczoru, światła miasta, dynamiczna muzyka, a przede wszystkim szybka trasa, sprzyjająca rekordom życiowym – to, czeka uczestników 6. Nocnego 4F Półmaratonu Praskiego. Na trasie nie będzie ani znacznych wzniesień, ani kluczenia krętymi uliczkami. Będą za to liczne muzyczne strefy kibica, pięć tuneli muzycznych oraz cztery punkty nawadniania. A na nich oraz na mecie […]

    Read More

  • Batony białkowe ENERVIT na mecie półmaratonu

    Półmaraton to dystans, który wymaga od ludzkiego ciała odpowiedniej strategii żywieniowej. Prawidłowe przygotowanie przed startem (superkompensacja glikogenu) oraz suplementacja podczas biegu przyczyniają się w ogromnym stopniu do utrzymania dobrego samopoczucia na trasie, możliwości wytworzenia siły mięśniowej, a tym samym – uzyskania zadowalającego czasu na zawodach. Dlatego na trasie biegu – dokładnie na 2, 3 i […]

    Read More

  • GrawerZone – wygraweruj swój sukces!

    Czy osiągniesz metę 4F Półmaratonu Praskiego czy towarzyszącej mu 4F Piątki Praskiej z przyjemnością wręczmy Tobie medal.Wierzymy, że nasze praskie wydarzenie miło zapisze się w Twojej pamięci. Ale dlaczego by nie zapisać uzyskanego wyniku… na medalu? Kolejny raz w naszym zlokalizowanym na błoniach PGE Narodowego miasteczku biegowym czekać będzie utworzona przez firmę GrawerBus strefa GrawerZone, […]

    Read More

  • Doszlifuj formę na treningach z 4F!

    Do 6. Nocnego 4F Półmaratonu Praskiego oraz 4F Piątki Praskiej coraz mniej czasu – jak Wam idą przygotowania? W każdą niedzielę, aż do końca sierpnia, zapraszamy Was na organizowane przez 4F treningi, które pomogą Wam doszlifować swoją formę przed startem! Zapraszamy każdego – bez względu na wybrany dystans, poziom zaawansowania czy wiek. Treningi będą odbywać […]

    Read More

  • Henryk Szost zapowiada mocne bieganie 31 sierpnia

    Energia przyjemnego, letniego wieczoru. Warszawa po zachodzie słońca. Światło, muzyka i… szybka trasa 6. Nocnego 4F Półmaratonu Praskiego, z którą zmierzyć się może dziewięć tysięcy uczestników. Formę do startu szykują czołowi krajowi długodystansowcy – m.in. rekordzista Polski w maratonie Henryk Szost oraz wielokrotny medalista mistrzostw kraju w półmaratonie Mariusz Giżyński. Ponownie trasa naszego biegu prowadzić […]

    Read More

  • Robert Korzeniowski przed startem w 4F Półmaratonie Praskim: Ten bieg nadaje energii na cały rok

    Robert Korzeniowski już po raz kolejny przygotowuje się do startu w 4F Półmaratonie Praskim. Czterokrotny mistrz olimpijski w chodzie sportowym twierdzi, że nasz bieg, który odbędzie się 31 sierpnia, to idealny sposób na zakończenie wakacji. Dla Korzeniowskiego będzie to już trzeci start w praskiej imprezie, która ma dla niego szczególne znaczenie. „4F Półmaraton Praski ma dobre […]

    Read More

  • Muzyczne brzmienie 6. Nocnego 4F Półmaratonu Praskiego

    Podczas tegorocznej edycji 4F Półmaratonu Praskiego biegaczom towarzyszyła będzie i muzyka, i taniec. Zachęcamy do zapoznania się z muzyczną zapowiedzią naszego biegu. Jeszcze przed startem, na scenie w miasteczku biegowym wystąpią tancerze ze szkoły tańca Swing Avenue Dance School. Swing Avenue to wehikuł czasu, który na co dzień łączy Warszawę z nowojorską Lenox Avenue lat […]

    Read More