Półmaraton to dystans, który wymaga od ludzkiego ciała odpowiedniej strategii żywieniowej. Prawidłowe przygotowanie przed startem (superkompensacja glikogenu) oraz suplementacja podczas biegu przyczyniają się w ogromnym stopniu do utrzymania dobrego samopoczucia na trasie, możliwości wytworzenia siły mięśniowej, a tym samym – uzyskania zadowalającego czasu na zawodach.
Dlatego na trasie biegu – dokładnie na 2, 3 i 4. punkcie nawodnienia (znajdujących się odpowiednio na 11, 14 i 18. kilometrze), poza wodą Cisowianką, będziecie można chwycić izotoniczny napój marki Evervit, będącej partnerem 4F Półmaratonu Praskiego.
Nie można jednak zapominać, że po przekroczeniu linii mety organizm człowieka nadal potrzebuje wsparcia – najbardziej kluczowe jest 40-60 minut po zakończonym biegu. Jest to czas, w którym mikrouszkodzenia mięśni powstałe w trakcie biegu oraz glikogen mięśniowy odbudowują się najbardziej efektywnie. Wychodząc na przeciw naturalnym potrzebom biegaczy, Enervit wesprze każdego uczestnika w szybkiej regeneracji, dostarczając na linię mety całą gamę batonów białkowych:
NOWOŚĆ Baton The Protein Deal – dostarcza 20 gramów białka, przyczyniającego się do wzrostu oraz utrzymania masy mięśniowej. Baton o wyjątkowym smaku i strukturze, znacznie odbiegającym od tradycyjnych batonów białkowych. Pozbawiony oleju palmowego i glutenu, o niskiej zawartości cukru. Dostępny w 3 smakach: kokosowym, ciasteczkowym i czekoladowo – waniliowym.
Enervit Power Sport Protein Bar z 26% i 28% zawartością białka – dzięki stosunkowi białka do węglowodanów jest doskonałym patentem na przekąskę potreningową oraz szybką regenerację po mocnym starcie (10-11 g białka i 20 g węglowodanów). W skład batonów wchodzą płatki kukurydziane oraz płatki owsiane, dzięki czemu produkt jest w pełni bezglutenowy. Batony dostępne są smaku czekoladowym i jogurtowo – waniliowym.
Enervit Gymline Muscle High Protein Bar z 37% zawartością białka – opracowany w celu zaspokojenia rosnącego zapotrzebowania dla osób podejmujących intensywny wysiłek fizyczny, szczególnie w okresie okołotreningowym i po starcie. Bananowy baton High Protein Bar 37% zawiera w sobie aż 20 gramów białka, będąc jednocześnie źródłem witaminy B6 (odpowiedzialnej za prawidłowy metabolizm białek) oraz kwasu pantotenowego i niacyny (przyczyniających się do redukcji uczucia przewlekłego zmęczenia).
Dla wszystkich osób rejestrujących się do udziału w tegorocznym 4F Półmaratonie Praskim Enervit przygotował promocyjną ofertę, o której przeczytasz TU.