Czasami w bieganiu dochodzimy do ściany, gdzie ciężko jest poprawiać swoje życiówki tak jak na początku. Bardzo dobrym rozwiązaniem w takiej sytuacji jest wyznaczenie sobie innego celu – pomóc poprawić życiówki innym uczestnikom. Moja przygoda jako pacemaker zaczęła się kilka lat temu na II edycji Połmaratonu Praskiego. Tegoroczny bieg będzie moim czwartym z kolei jesiennym […]
Nazywam się Bartek i będą miał przyjemność poprowadzić Was na 1:40. Bieganie towarzyszy mi w życiu od 8 lat i ciągle sprawia wielką radość 🙂 Wiem, jak ważne są kolejne cele i pokonywanie własnych słabości, dlatego zdecydowałem się pomóc chętnym na złamanie tej kolejnej bariery 1:40 na dystansie półmaratonu. Mi wielokrotnie „zające” pomagały przeskoczyć kolejne […]
Krótko o mnie – 11 rok biegania, które stało się bardzo ważną częścią mojego życia i pozwala mi zachować poczucia bycia młodym (albo chociaż młodszym☺) Po przebiegnięciu kilkudziesięciu maratonów i półmaratonów zającowanie czyli pomoc innym biegaczom w osiągnięciu wymarzonego rezultatu sprawia mi ogromną przyjemność i satysfakcję. Zapraszam do wspólnego biegu i spędzenia ze mną 100 […]
Przygodę z bieganiem zacząłem 5,5 roku temu. Na początku to było typowo „niedzielne” bieganie. Jednak po 3 latach zacząłem biegać na wyniki. Największą przyjemność czerpię z prowadzenia grup podczas zawodów biegowych. Cztery razy do roku startuję na poprawę wyników i sumiennie się do nich przygotowuję. Moje rekordy na poszczególnych dystansach: 5km 18:07 10km 38:01 21,01km […]
Biegacz amator, maratończyk, ultramaratończyk cieszący się z każdego przebiegniętego kilometra. Z półmaratonem praskim związany od początku, tylko jeden start bez roli pacemakera. Życiówka na dystansie półmaratonu 1:22:48.
Swoją przygodę z bieganiem rozpocząłem wiosną 2015 r., gdyż chciałem spędzić wolny czasu na świeżym powietrzu i zadbać o dobrą kondycję. Stopniowo wciągnęło mnie osiąganie coraz to lepszych wyników. Od tego czasu biegam regularnie na dystansach od 5 km do maratonu – stale podnosząc sobie poprzeczkę czasową. Na trasie Półmaratonu Praskiego pojawię się czwarty raz, […]
Cześć! Jestem Tomek – czerpię radość z biegania, muzyki, tańca czy też patrzenia w wykresy czy statystyki. Uwielbiam biegać półmaratony, spokojnie po górach czy po prostu założyć buty i ruszyć przed siebie. Zającuję, gdyż lubię motywować innych oraz pomagać im osiągnąć cel – pokonać siebie. Wielokrotnie to ja goniłem zająca – teraz po raz kolejny […]
Prywatnie zabiegany człowiek. Wkręciłem się na dobre: biegam, gdzie się da (po ulicach, po górach i nad morzem), z kim się da (z żoną, z synkiem, ze znajomymi i sam) i kiedy się da (po pracy, w weekend i święta). Zawodowo korpoludek spędzający większość swojej kariery w XLS. Łączę te dwie rzeczy analizując w tabelach […]
Zacząłem biegać, żeby mieć lepszą kondycję podczas meczów koszykówki. Gdy przestałem grać, zacząłem więcej biegać. Teraz bieganie jest moim pomysłem na życie. Biegam, aby udowadniać sobie, że mogę, żeby mieć kondycję do górskich wędrówek, w końcu, żeby zachować resztki zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. To mnie odstresowuje, bawi i motywuje. Zającem będę pierwszy raz. […]
Cześć! Mam 50 lat. 8 lat temu, po dłuuuugiej przerwie (jako nastolatek trenowałem biegi średnie ale po studiach na dobre porzuciłem aktywność fizyczną) wróciłem do biegania. Czym skorupka za młodu nasiąknie … 😉 Po 40-ce udało mi się uzyskać wartościowe rezultaty na dystansie od 1 mili (4:52) do maratonu (2:43:56). Ale ulubionym dystansem zdecydowanie pozostaje […]
